13 menu sehat pencegah kanker prostat

13 menu sehat pencegah kanker prostat

13 menus sehat yang dapat mencegah terjadinya kanker prostat – Kanker prostat adalah sebuah jenis penyakit kanker yang sering menyerang kaum pria diseluruh dunia saat ini, banyak para ahli meyakini bahwa mengkonsumsi makanan yang Fake Ray Bans mengandung tinggi lemak, tinggi gula, ikut berkontribusi dalam meningkatkan terjadinya penyakit kanker prostat.

Maka dari itu, alangkah lebih baiknya untuk tetap selalu menjaga kesehatan prostat Anda dengan cara menghindari kebiasaan buruk itu, lalu beralih pada menu sehat yang dapat menjaga kesehatan prostat tersebut. Berikut dibawah ini terdapat beberapa menu makanan wholesale nfl jerseys sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi guna untuk menyehatkan prostat Anda, diantaranya :

  1. Alpukat – banyak sekali orang yang menghindari jenis buahan ini akibat kandungan lemaknya yang berpotensi menambah berat badan. Eits, namun jangan salah lho, buah alpukat ini mampu mencegah penyakit kanker, hal ini dikarenakan alpukat mengandung lutein, yakni zat yang membantu menangkal kanker prostat dan kanker mulut rahim.
  2. Anggur – buah anggur yang berwarna merah pada kulitnya itu mengandung sumber yang diperkaya akan antioksidan yang disebut resveratrol. Antioksidan ini berkhasiat bagi mereka yang memiliki faktor genetik (keturunan) dengan penyakit kanker prosat.
  3. Delima – merupakan jenis buah yang didalamnya terdapat kandungan tinggi asam ellagic, kedatangan asam ini sudah terbukti bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, kandungan asam ini juga mempunyai kekuatan untuk menonaktifkan senyawa pemicu kanker.
  4. Jeruk – selain jeruk bali dan jeruk nipis, jeruk biasa juga diperkaya akan kandungan vitamin C yang bisa membantu mencegah kanker secara alami.
  5. Berry – keluarga buah berry eperti strawberry, raspberry, blueberry, dan cranberry merupakan jenis buah yang mampu mencegah penyakit kanker. buah berry tersebut mengandung antioksidan yang disebut pterostilbene, yang bermanfaat untuk mematikan dan mencegah sel-sel kanker membelah {menggandakan diri}.
  6. Tomat – jenis buah berupa dalam bentuk bulat dan mempunyai warna merah terang ini mengandung likopen yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya kanker prostat dan mengurangi pertumbuhan tumor pada kaum pria dengan kanker prostat. Studi menunjukkan bahwa pria yang sering memakan tomat mentah dan produk tomat yang dimasak, akan mampu mengurangi perkembangan kanker prostat ketimbang pria yang jarang mengkonsumsi tomat.
  7. Brokoli – dari sebagian studi mengungkapkan bahwa pria yang mengkonsumsi sayuran brokoli secara rutin akan beresiko lebih rendah mengembangkan kanker prostat pada kalangan pria.
  8. Teh hijau – jenis minuman ini mengandung senyawa antioksidan yang disebut dengan katekin. cheap jordans for sale Kandungan zat tersebut selain dapat meningkatkan sistem imun tubuh & menghancurkan bakteri/virus tertentu namun dapat pula mencegah perkembangan kanker prostat. Selain itu, katekin juga bekerja untuk memperbaiki DNA yang rusak karena pertumbuhan sel kanker.
  9. Jus delima – selain teh hijau, buah delima ini juga terkenal sebagai sumber yang diperkaya akan kandungan antioksidan, yang 營業項目 mampu membantu mencegah terjadinya penyakit kronis, yang berkaitan erat dengan stres oksidatif.
  10. Kacang-kacangan – mengkonsumsi kacang tanah dan jenis kacang-kacangan lain sangat baik dan dianjurkan. Dikarenakan jenis kacang-kacangan ini mempunyai kandungan senyawa tanaman biologis aktif yang dikenal sebagai phytoestrogen, isoflavon, fitoestrogen, telah diyakini mampu menangkal kanker prostat, yang menekan pertmbuhan tumr pada sel-sel kanker prostat.
  11. Cabai merah – merupakan jenis bumbu dapur yang bisa mencegah terjadinya penyakit prostat, hal ini dikarenakan cabai mengandung zat capcaisin yang mampu mematikan mitokondra, yaitu zat yang merubah sel sehat jadi sel kanker. Baca juga artikel terkait mengenai obat alami kanker prostat yang ampuh dan aman.
  12. Salmon – ikan salmon ini mengandung omega-3 yang mampu menjaga kesehatan prostat. Selain nutrisi itu, ikan salmon ini juga mengandung eicosapentaenoic (EPA) & docosahexaenoic (DHA) yang bisa mencegah zat pembuluh darahyang mendukung perkembangan sel tumor.
  13. Jamur – merupakanan jenis makanan yang mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan. Termasuk salah satunya yakni zat antioksidan yang disebut dengan L-ergothioneine yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kanker. Zat tersebut banyak ditemukan pada jamur tiram. 

Demikianlah artikel mengenai 13 menu sehat untuk mencegah kanker prostat yang bisa saya sampaikan, semoga bisa menambah wawasan dan bermanfaat bagi Anda semua Oakleys sunglasses Outlet yahh. Usahakanlah untuk tetap menjaga kesehatan prostat secara dini, hal ini dilakukan supaya kita dapat terhindar dari serangan penyakit kanker prostat tersebut.

<p Fake Oakleys style=”text-align: justify;”>Source : www.zerocancer.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *